Невролог назвал способ улучшить память
Главный невролог Центрального федерального округа Максим Сутормин рассказал, что процесс потери памяти обратим, если нарушения носят метаболический характер.
В беседе с «Радио 1» в среду, 24 июня, он рассказал, что при нейродегенеративных заболеваниях, таких как деменция и болезнь Альцгеймера, основная задача врачей заключается не в полном восстановлении когнитивных функций, а в замедлении прогрессирования болезни. По его словам, на ранних стадиях нарушения поддаются коррекции легче, однако большинство пациентов обращаются за помощью уже при умеренных или выраженных симптомах.
Эксперт отметил, что при нейродегенерации головного мозга неврологи нередко работают совместно с психиатрами, поскольку именно они могут назначить препараты, способные помочь пациенту. Он предупредил, что чем дольше откладывается визит к врачу, тем быстрее развивается заболевание и тем сложнее замедлить этот процесс.
Кроме того, Сутормин подчеркнул, что улучшить память помогают не только лекарства, но и когнитивные тренировки. В качестве примера он привел исследование, в котором пациенты раз в неделю учили стихи Пушкина, что в сочетании с медикаментозной терапией способствовало улучшению когнитивных функций. По словам невролога, полезными также могут быть кроссворды, сканворды, изучение иностранных языков и чтение научно-популярной литературы.
В мае врач-невролог Ольга Бутенко предупредила, что частое употребление чипсов и сладкой газировки способно ухудшить память, внимание и когнитивные функции у взрослых и подростков. Опасность, согласно объяснению эксперта, кроется не в отдельном ингредиенте, а в их комбинации, пишет НСН.
Также в мае психолог Ксения Герасимова объясняет, что травмирующие события детства, такие как алкоголизм родителей или насилие, могут привести к снижению памяти и внимания во взрослом возрасте, сообщает 360.ru.
В марте невролог Кирилл Алмазов рассказал, что употребление говяжьей печени и гречки помогает укрепить память. Для улучшения памяти и умственной активности полезно также добавлять в рацион жирные кислоты, которые участвуют в передаче нервных импульсов, отмечает сайт kp.ru.
