Диетолог назвала способ замедлить старение
Специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины, к.м.н. Маргарита Королева рассказала, что универсального продукта, способного замедлить старение, не существует. При этом на сохранение молодости влияют не только питание и физическое здоровье, но и образ жизни, окружение и эмоциональное состояние.
В беседе с «Радио 1» в пятницу, 30 октября, эксперт отметила, что важно не пытаться остановить естественное старение, а предотвращать его преждевременные проявления. На этот процесс влияют состояние здоровья, физическая активность, работоспособность и уровень жизненной энергии.
Королева подчеркнула, что правильное питание является лишь одной из составляющих профилактики преждевременного старения. Не меньшее значение имеют общение, отношения с близкими, рабочая атмосфера, интересы и отношение человека к жизни.
Специалист добавила, что сохранению молодости способствует открытость новому. По ее мнению, молодость определяется не возрастом в паспорте, а совокупностью здоровья, активности, благоприятного окружения и интереса к жизни.
В октябре невролог Алексей Токманцев рассказал, что замедлить старение мозга помогает сочетание интеллектуальной и физической активности, общения и контроля хронических заболеваний. Для тренировки памяти и мышления специалист посоветовал изучать иностранные языки, осваивать музыкальные инструменты, читать и обсуждать книги, решать головоломки.
