Врач рассказала о способах предотвращения теплового удара
Существуют разные способы предотвращения теплового удара. О них 5 августа «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт клиники IQ Plastique Дзерасса Ходова.
Врач рекомендовала соблюдать питьевой режим.
«Потерянные жидкости следует восстанавливать, используя для этой цели охлажденную минеральную негазированную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи», — отметила Ходова.
Помимо этого, по мнению эксперта, следует обратить внимание на питание. В жаркую погоду стоит исключить употребление алкоголя и других психотропных средств. Это влияет на процессы терморегуляции, что может привести к тепловому удару.
Также терапевт посоветовала отказаться от занятий спортом на открытом воздухе и от дневных прогулок. А в случае, если всё же вышел на улицу, то стоит выбирать одежду из натуральных хлопчатобумажных тканей и обязательно надевать головной убор.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
