Врач дала советы по сохранению здоровья в отпуске
К.м.н., доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно рассказала, что до 75% туристов сталкиваются с диареей во время отпуска.
В беседе с агентством RuNews24.ru в понедельник, 13 июля, она отметила, что чаще всего проблема возникает в первые две недели после приезда в другую страну или климатическую зону.
По словам специалиста, риск ниже всего в США, Канаде, Японии, Австралии и странах Северной и Западной Европы, а выше всего — в странах Азии, Африки и Латинской Америки.
Эксперт отметила, что примерно в 80% случаев причиной становятся бактерии, однако спровоцировать расстройство могут также смена рациона, климата, стресс, уличная еда и некачественная вода.
Для профилактики врач рекомендует отказаться от еды у уличных торговцев, плохо приготовленного мяса и морепродуктов, непастеризованных молочных продуктов, водопроводной воды и льда. Кроме того, не стоит чистить зубы водой из-под крана, а фрукты лучше очищать от кожуры.
Если избежать проблемы не удалось, важно восполнять потерю жидкости с помощью регидратационных растворов, соблюдать щадящую диету и при необходимости принимать сорбенты. После улучшения состояния можно подключить пробиотики. Обратиться к врачу необходимо при высокой температуре, сильной боли в животе, появлении крови или гноя в стуле, признаках выраженного обезвоживания, если симптомы сохраняются более трех-пяти дней, а также в случае заболевания маленьких детей и пожилых людей. В таких ситуациях может потребоваться лечение антибиотиками, однако принимать их самостоятельно специалист не рекомендует.
До этого, 11 июля, врач-терапевт и нефролог Дарья Доношенко заявила, что запор и диарея могут влиять не только на физическое состояние, но и на настроение. Причина заключается в двусторонней связи между пищеварительной системой и мозгом, пишет Life.ru.
В июне инфекционист Владимир Неронов объяснил, почему в отпуске часто развиваются острые кишечные инфекции. По словам специалиста, чаще всего причиной «диареи путешественника» становятся бактерии, вирусы или простейшие микроорганизмы, попадающие в организм с водой, льдом, плохо вымытыми овощами и фруктами, уличной едой, отмечает 360.ru.
