Психолог дала советы по выходу из кризиса из-за развода после 40 лет
Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» во вторник, 4 августа, рассказала, как начать жизнь заново, если развод произошел в возрасте после 40 лет.
По ее словам, развод в разном возрасте переживается по-разному. В молодости расставание часто воспринимается как потеря не только отношений, но и части собственной идентичности, поскольку у человека еще может не быть финансовой стабильности, собственного жилья или крепкого круга общения. Из-за этого возникают страхи, связанные с будущими отношениями и доверием к людям. В то же время молодость оставляет ощущение, что впереди еще много возможностей начать жизнь заново.
После 40 лет развод нередко оказывается особенно болезненным, поскольку рушатся не только отношения, но и привычный уклад жизни. По словам специалиста, человеку приходится заново осмыслять общий быт, круг друзей, семейные традиции и планы на будущее, из-за чего возникает ощущение большой внутренней пустоты.
Психолог отметила, что в зрелом возрасте люди чаще подходят к новым отношениям осознанно. Если в юности главным было чувство влюбленности, то позже партнера выбирают уже с учетом общих ценностей, образа жизни и представлений о будущем.
После развода Кардиакос советует не спешить искать нового партнера, а сначала разобраться в собственных потребностях и найти точки опоры — друзей, родных, работу, увлечения и привычные занятия. Она также подчеркнула, что важно признать утрату и позволить себе прожить горе.
По словам специалиста, не стоит обесценивать многолетние отношения или пытаться полностью вычеркнуть их из памяти. Если же развод сопровождался насилием, изменой или тяжелой психологической травмой, она рекомендовала обратиться за помощью к специалисту.
Кардиакос добавила, что зрелый возраст не является препятствием для новых отношений. По ее словам, люди создают семьи и в 60, и в 70 лет, однако со временем партнерство становится не столько историей о бурной романтике, сколько о близости, взаимной поддержке, общих интересах и эмоциональном понимании.
В конце июля клинический психолог Владислав Чубаров оценил шансы пар воссоединиться после развода, сообщает Life.ru. По его словам, вернуть отношения после развода и новых романов возможно, но на практике это происходит редко. Кроме того, при примирении люди нередко вспоминают только хорошие моменты, а причины расставания остаются нерешенными, пишет РИАМО.
Клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников рассказал 13 июля, что привычка мужчин постоянно уходить на рыбалку может привести к разрушению семейных отношений. То есть рыбалка способна стать причиной развода, если партнер предпочитает это увлечение общению с семьей, сообщает 360.ru.
В июне эксперт по разводам Наталья Степанова рассказала, что кризисы в отношениях надо решать со специалистами, но нейросети тоже могут помочь в таких ситуациях. По ее словам, важно не злоупотреблять и не действовать только так, как подскажет искусственный интеллект, пишет НСН.
Тогда же семейный психолог Светлана Бояринова заявила, что медиация при разводе помогает не всем парам, а только тем, у кого еще сохраняется готовность обсуждать проблемы и меняться. Важный параметр такой, что оба должны хотеть эту медиацию и помощь, уточняет RT.
Также в июне сенатор Наталия Косихина предложили увеличить сроки развода. По ее словам, необходимо рассмотреть удвоение сроков бракоразводного процесса: до шести месяцев при наличии детей и до трех месяцев при их отсутствии.
