Косметолог дала рекомендации по уходу за кожей после родов
Беременность и роды сопровождаются масштабной гормональной перестройкой, которая отражается в том числе на состоянии кожи. У одних женщин она становится более гладкой и увлажненной, у других появляются высыпания, сухость, повышенная чувствительность и пигментные пятна. После рождения ребенка изменения могут сохраняться в течение нескольких месяцев. О том, какие ошибки женщины допускают в уходе за кожей после родов и как помочь ей восстановиться, «Известиям» рассказала 31 октября врач-косметолог, трихолог, дерматовенеролог, сооснователь сети клиник Unité clinic Анастасия Волкова.
Основной причиной изменений становится гормональная перестройка организма. Во время беременности повышается уровень эстрогенов и прогестерона, меняется активность других гормонов. Это влияет на работу сальных желез, состояние сосудов, процессы образования пигмента и способность кожи удерживать влагу.
По словам специалиста, у некоторых женщин в этот период улучшается состояние кожи: она становится более гладкой, увлажненной и приобретает характерное сияние. Однако другие сталкиваются с противоположными проявлениями — высыпаниями, сухостью, раздражением и повышенной чувствительностью. Оба варианта могут быть связаны с естественными физиологическими процессами.
Одним из распространенных изменений становится гиперпигментация. Во время беременности могут темнеть соски, появляться пигментная линия на животе и участки мелазмы на лице, которую также называют маской беременности. Такие проявления связаны с повышением активности клеток, вырабатывающих меланин. Дополнительным фактором, усиливающим пигментацию, выступает ультрафиолетовое излучение.
«Изменения затрагивают и сосудистую систему. Из-за увеличения объема циркулирующей крови и изменения сосудистого тонуса могут появляться сосудистые звездочки и покраснения. Кроме того, меняется работа сальных желез: кожа, которая раньше была нормальной или сухой, иногда становится более жирной, а на ее поверхности возникают воспалительные элементы», — сказала Волкова.
Отдельная проблема — растяжки. Их появление связано не только с растяжением кожи по мере увеличения живота и груди, но и с гормональными изменениями, наследственной предрасположенностью и особенностями соединительной ткани. Поэтому использование кремов и масел не гарантирует, что растяжек удастся избежать.
Что происходит с кожей после родов
После рождения ребенка начинается новый этап физиологической перестройки. Уровень эстрогенов и прогестерона быстро снижается, а организм постепенно адаптируется к изменившемуся гормональному фону. В этот период женщины могут замечать усиление сухости, повышение чувствительности кожи, появление высыпаний и более выраженных пигментных пятен.
При этом объяснять все изменения исключительно гормонами неправильно. На состояние кожи после родов также влияют недостаток сна, психоэмоциональная нагрузка, изменения питания и привычного режима. Хронический стресс и нарушения сна могут негативно отражаться на восстановительных процессах и состоянии защитного барьера кожи. В результате даже привычные косметические средства, которыми женщина пользовалась годами, иногда начинают вызывать дискомфорт. Это может быть связано с тем, что потребности кожи изменились.
Некоторые проявления, например отдельные сосудистые изменения и пигментация, способны постепенно уменьшаться самостоятельно. Другие, в частности растяжки и стойкая мелазма, могут сохраняться длительное время и требовать индивидуального подхода к коррекции.
Одна из распространенных ошибок — стремление как можно быстрее вернуть коже прежнее состояние. Женщины начинают активно использовать кислоты, скрабы, пилинги и несколько концентрированных сывороток одновременно. Однако при ослабленном защитном барьере такая нагрузка может усилить раздражение, сухость и воспаление. По словам Волковой, на этапе восстановления коже зачастую требуется не интенсивное обновление, а бережный уход, направленный на поддержание защитного барьера.
«Еще одна ошибка — агрессивная борьба с пигментацией. Мелазма требует последовательного и деликатного подхода: чрезмерное применение отшелушивающих средств может провоцировать воспаление и дополнительно усиливать пигментацию. Важную роль играют регулярная фотозащита и правильно подобранные осветляющие компоненты», — отметила специалист.
Не менее важно не пренебрегать солнцезащитными средствами. Ультрафиолет способствует сохранению пигментных пятен и ускоряет фотостарение. При склонности к мелазме специалист рекомендует использовать средства с SPF 50. Дополнительную защиту от видимого света могут обеспечивать тонированные формулы с оксидами железа.
К распространенным ошибкам также относится чрезмерное очищение. Пытаясь справиться с жирностью и высыпаниями, женщины иногда используют агрессивные средства несколько раз в день. Это может нарушать защитный барьер кожи и усиливать раздражение. Поэтому очищение должно быть регулярным, но бережным.
Специалист также обращает внимание на бесконтрольное применение активных компонентов. При выборе косметики необходимо учитывать не только состояние кожи, но и период грудного вскармливания. Например, азелаиновая кислота и ниацинамид могут применяться для коррекции воспалений и пигментации с учетом индивидуальных особенностей. Ретиноиды противопоказаны во время беременности, а возможность их использования при грудном вскармливании необходимо отдельно обсуждать с врачом.
Как правильно восстановить кожу после родов
Восстановление рекомендуется начинать с базового ухода: мягкого очищения, увлажнения и поддержки защитного барьера. Средства с церамидами, глицерином, пантенолом и другими увлажняющими компонентами помогают уменьшить сухость и дискомфорт. При наличии пигментации особое значение приобретает ежедневная фотозащита.
Следующий этап зависит от конкретных проблем. Активные компоненты для коррекции высыпаний, пигментных пятен и других изменений следует вводить постепенно, учитывая состояние кожи и наличие грудного вскармливания. Необходимость дополнительного лечения лучше оценивать индивидуально.
«Отдельного подхода требуют профессиональные косметологические процедуры. Универсального срока возвращения к ним после родов нет. Допустимость конкретных методик зависит от их характера, состояния женщины и того, кормит ли она грудью. Инъекционные и аппаратные процедуры требуют предварительной консультации со специалистом: многие из них в период лактации не рекомендуются или откладываются», — сообщила Волкова.
Волкова подчеркнула, что после родов не стоит стремиться восстановить внешность в максимально короткие сроки. Организму необходимо время, чтобы адаптироваться к изменениям и вернуться к новому физиологическому равновесию. Главная задача ухода в этот период — не форсировать восстановление, а учитывать реальные потребности кожи, избегать избыточной нагрузки и подбирать средства с учетом индивидуальных особенностей. Такой подход позволяет постепенно справляться с возникшими изменениями без ненужного раздражения и дополнительных проблем.
